Salada de broto, sementes e alga Classificação: sem glúten / sem lactose / vegetariano Categorias: saladasOcasião: entradaRendimento: 4 porçãoValor calórico por porção: 111 KcalTempo de preparo: 15 minutosDificuldade: inicianteIngredientes2 xícaras chá de broto de feijão1 folha de alga nori1 xícara chá de quinoa em grãos cozida½ maço de rúcula2 colheres sopa de folhas de hortelã picadas2 colheres sopa de sementes de girassol sem casca1 colher sopa de sementes de gergelim torradas1 colher sopa de pimenta rosa2 colheres sopa de azeite de oliva1 colher café de páprica moída picanteModo de preparoEscalde o broto de feijão em água fervente por 5 minutos escorra e enxágue com água friaToste a folha de alga nori, passando rapidamente sobre a chama do fogão e corte-a em tirasEm uma tigela misture bem o broto de feijão, a quinoa cozida, a rúcula, as folhas de hortelã, as tiras de nori tostada e as sementesTempere com a pimenta rosa, o azeite de oliva e a páprica. Sirva. Compartilhe esta receita: Imprima esta receita:
Peixes e frutos do mar 13 de janeiro de 2021em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesPeixe com legumes no papillote
Carnes Vermelhas 6 de janeiro de 2021em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesFilé mignon com brócolis e shitake
Receitas 27 de dezembro de 2020em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de grãos com abacaxi e peito de peru defumado
Acompanhamentos 9 de dezembro de 2020em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesBatata rosti de yacon com espinafre
- destaque 1 coluna 1 21 de novembro de 2020em - destaque 1 coluna 1 0 Comments 0 LikesCouscous marroquino com berinjela e abobrinha
Entradas e aperitivos 1 de novembro de 2020em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopapilla (pão de abobora com farinha de milho)
Cardápio 28 de outubro de 2020em Cardápio 0 Comments 0 LikesEscolhas: Salada de Legumes e folhas + Rosbife de filet em seu molho
Peixes e frutos do mar 24 de outubro de 2020em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likeslinguado com limão e amendôas
Massas e panquecas 9 de outubro de 2020em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesFarfalle ao pesto de espinafre
Peixes e frutos do mar 10 de setembro de 2020em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesPeixe com broto de feijão e gengibre no papillote
Acompanhamentos 2 de setembro de 2020em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz preto com brócolis e castanhas
Entradas e aperitivos 25 de agosto de 2020em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa de couve-flor, curry, maçã e açafrão
Receitas 5 de agosto de 2020em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de quinoa real com tomate cereja, queijo de cabra e manjericão
Cardápio 17 de julho de 2020em Cardápio 0 Comments 0 LikesStrogonoff de cogumelos com arroz de couve-flor!
Entradas e aperitivos 1 de julho de 2020em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de aspargos frescos
Carnes Vermelhas 28 de maio de 2020em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesHambúrguer de carne com aveia
Entradas e aperitivos 21 de abril de 2020em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesPizza de couve-flor
Peixes e frutos do mar 26 de março de 2020em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesHAMBURGUER DE ATUM E FARELO DE AVEIA
Entradas e aperitivos 26 de setembro de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSanduíche de atum com maçã
Entradas e aperitivos 26 de setembro de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesChoclo escondidinho com purê de milho
Acompanhamentos 24 de setembro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesPeixe branco com crosta de gergelim ao molho oriental
Entradas e aperitivos 14 de julho de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 Likessopa de pinhão e cenoura com cogumelos
Entradas e aperitivos 22 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de couve-flor
Receitas 22 de maio de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de folhas com maçã, goji berry e molho de iogurte
Receitas 14 de maio de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de frutas ao creme de iogurte e limão siciliano
Receitas 14 de maio de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesMousse de iogurte com calda de frutas vermelhas
Acompanhamentos 13 de maio de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesSalada de folhas com passas, abacate e noz pecã
Entradas e aperitivos 9 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de milho crocante
Entradas e aperitivos 9 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa de cenoura, mel e gengibre
Entradas e aperitivos 9 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de mandioquinha
Entradas e aperitivos 7 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de cenoura
Entradas e aperitivos 7 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de abobrinha e agrião
Entradas e aperitivos 7 de maio de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSopa creme de abóbora
Receitas 25 de abril de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de folhas com pesto de semente de abóbora
Receitas 22 de abril de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de folhas verdes com maçã e crisps de pão sírio
Massas e panquecas 18 de abril de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesFusilli ao molho vermelho especial
Massas e panquecas 18 de abril de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesPanqueca de frango com aveia
Receitas 18 de abril de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de folhas verdes com rocambole de mussarela de búfala recheado
Peixes e frutos do mar 8 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesPeixe a chilena com broto de feijão e pupunha
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesRobalo ao molho de limão
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likessalmão ao molho de maracujá
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likessalmão ao molho de laranja e canela
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likespescada ao molho de mostarda
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likeslinguado com ricota
Peixes e frutos do mar 2 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likeshambúrguer de peixe
Peixes e frutos do mar 2 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesFilé de peixe ao molho de manjericão
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likesfilé de pescada com chutney de damasco
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesAtum à italiana
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesBadejo com molho de manga
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesFilé de linguado com shitake
Entradas e aperitivos 28 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesEspeto de legumes com carambola
Entradas e aperitivos 28 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesBolinho de arroz integral com frango
Massas e panquecas 28 de março de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 Likesespaguete de legumes com camarao
Peixes e frutos do mar 28 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesRobalo ao molho de morangos
Peixes e frutos do mar 28 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesSalmão defumado com molho de mostarda e romã
Peixes e frutos do mar 28 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesPescada escada ao molho de gorgonzola e hortelã
Entradas e aperitivos 21 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesBatatas bolinha recheadas com creme de alho poró
Entradas e aperitivos 21 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesPetiscos de queijo e uva
Entradas e aperitivos 19 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesPetiscos de peito de peru e manga
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesCanapés quentes de pepino
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesCanapé de banana com pimenta
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesTorradas com caponatta
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesBruschetta no copo
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesAntepasto de berinjela
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesAperitivo de abobrinha italiana
Entradas e aperitivos 12 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesAlcachofra recheada com quinoa
Acompanhamentos 12 de março de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesFarofa de quinoa com feijão preto e aspargos
Acompanhamentos 8 de março de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz preto com limão siciliano
Massas e panquecas 13 de fevereiro de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesNhoque de ricota com pesto de abobrinha
Entradas e aperitivos 12 de fevereiro de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesCrostinis de aspargos verdes e presunto cru
Entradas e aperitivos 12 de fevereiro de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesPasta de abacate com aipo
Entradas e aperitivos 11 de fevereiro de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesBruschetta de maçã com queijo de cabra
Carnes Vermelhas 8 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesFilé mignon ao molho de vinho e sálvia
Carnes Vermelhas 8 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesAlcatra à oriental (com legumes e molho de soja)
Carnes Vermelhas 8 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesMini abóbora recheada com picadinho
Carnes Vermelhas 5 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesMedalhão de filé mignon com crosta de cogumelo
Carnes Vermelhas 5 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesLagarto ao chutney de manga
Carnes Vermelhas 5 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesFilé mignon com redução de balsâmico
Carnes Vermelhas 5 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesFilé mignon ao molho de iogurte
Carnes Vermelhas 31 de janeiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesCarpaccio ao molho de mostarda
Carnes Vermelhas 31 de janeiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesRosbife e legumes grelhados
Acompanhamentos 29 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesCouscous marroquino festivo
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesPurê de batata doce com pêra
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesTorta de inhame com abóbora
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz 7 cereais com alho poró
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz 7 cereais com shimeji ou shitake
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz 7 cereais com maracujá
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz 7 cereais com abobrinha e castanha de caju
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesArroz integral com maçã verde e cúrcuma