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Receitas

Receitas Salada de alface roxa e soja edamame à portuguesa

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Receitas Salada com lascas de rosbife com molho de mostarda

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Massas e panquecas Espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas

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Receitas Ervilha torta com amêndoas tostadas

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Acompanhamentos Purê de inhame ao molho balsâmico

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Receitas Granola com banana

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Massas e panquecas Penne ao molho bolonhesa vegan

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Peixes e frutos do mar Moqueca de peixe com banana da terra

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Carnes Vermelhas Escondidinho de mandioca com costela

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Receitas Abóbora na salsa

Abóbora na salsa

Receitas Caldo Verde Leve

Caldo Verde Leve

Peixes e frutos do mar hambúrguer de peixe

hambúrguer de peixe

Acompanhamentos Risoto de açafrão com azeitonas

Risoto de açafrão com azeitonas

Receitas Doce de moranga com coco

Doce de moranga com coco

Peixes e frutos do mar Peixe à chilena com broto de feijão e pupunha

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Omeletes Espetinho de omeletes coloridos com queijo gouda

Espetinho de omeletes coloridos com queijo gouda

Peixes e frutos do mar Filé de tilápia com aveia e ervas

Filé de tilápia com aveia e ervas

Aves Hamburguer de frango à moda árabe

Hamburguer de frango à moda árabe

Entradas e aperitivos Sanduíche aberto

Sanduíche aberto

Acompanhamentos Farofa de banana light

Farofa de banana light

Entradas e aperitivos Petiscos de peito de peru e manga

Petiscos de peito de peru e manga

Entradas e aperitivos Espetinho caprese

Espetinho caprese

Acompanhamentos Arroz carreteiro vegetariano

Arroz carreteiro vegetariano

Aves Cortes de frango assados ao suco de laranja

Cortes de frango assados ao suco de laranja

Carnes Vermelhas Lombo assado ao molho de cranberry

Lombo assado ao molho de cranberry

Molhos Molho de romã com erva doce

Molho de romã com erva doce

Carnes Vermelhas Filé ao pesto de rúcula

Filé ao pesto de rúcula

Receitas Crumble de abacaxi

Crumble de abacaxi

Lanche Purê de maçã

Purê de maçã

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Carnes Vermelhas Filé mignon com redução de balsâmico

Filé mignon com redução de balsâmico

Acompanhamentos Arroz de couve flor

Arroz de couve flor

Acompanhamentos Purê de cará

Purê de cará

Aves Sobrecoxas de frango assadas na cerveja

Sobrecoxas de frango assadas na cerveja

Carnes Vermelhas Escondidinho de picadinho com espinafre e mandioquinha

Escondidinho de picadinho com espinafre e mandioquinha

Aves Curry de arroz integral com frango

Curry de arroz integral com frango

Carnes Vermelhas Alcatra à oriental (com legumes e molho de soja)

Alcatra à oriental (com legumes e molho de soja)

Aves Almôndegas com cereais

Almôndegas com cereais

Acompanhamentos Couscous marroquino festivo

Couscous marroquino festivo

Aves Sobrecoxa de frango com molho de manjericão

Sobrecoxa de frango com molho de manjericão

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agenda.saudavel

Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

#agendasaudavel #agendasaudavelindica
Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O esp Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas é a combinação perfeita de sabor e nutrição. Prepare em casa e surpreenda sua família.

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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