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  • Um comentarista do WordPress commented on
    Olá, mundo!

mix de chia, quinoa e nuts

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Ingredientes

  • ½ xícara (chá) de amêndoas
  • ½ xícara (chá) de castanha do Pará
  • ½ xícara (chá) de chia (pode utilizar as sementes ou a farinha de chia)
  • ½ xícara (chá) de quinua em flocos
  • 2 colheres (sopa) de mel

Preparo

  • Pique as amêndoas e as castanhas do Pará
  • Em um recipiente, misture as amêndoas, as castanhas, a chia, a quinua e o mel. Misture tudo.
  • Dica: armazene seu mix em recipiente bem vedado. Consuma com iogurtes, frutas, leite, vitaminas, salpicado em sobremesas ou saladas.
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