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Lanche

Entradas e aperitivos Sanduíche aberto

Sanduíche aberto

Lanche Purê de maçã

Purê de maçã

Lanche Mini pãezinhos de maça com canela

Mini pãezinhos de maça com canela

Lanche Lanche intermediário: sanduíche com ovo

Lanche intermediário: sanduíche com ovo

Entradas e aperitivos Bolinho de arroz integral com frango

Bolinho de arroz integral com frango

Lanche Pastel assado de carne louca

Pastel assado de carne louca

Entradas e aperitivos Canapés de pepino com salmão e cottage

Canapés de pepino com salmão e cottage

Lanche Panquecas matinais integrais

Panquecas matinais integrais

Acompanhamentos Torradas com abobrinhas e cream cheese

Torradas com abobrinhas e cream cheese

Lanche Bolo integral de frutas vermelhas

Bolo integral de frutas vermelhas

Bebidas Cappuccino gelado

Cappuccino gelado

Entradas e aperitivos Sanduíche de gorgonzola dolce crocante

Sanduíche de gorgonzola dolce crocante

Lanche Bisnaguinha integral com pasta de queijo e tomate

Bisnaguinha integral com pasta de queijo e tomate

Entradas e aperitivos Sanduíche de rosbife com toque de limão siciliano

Sanduíche de rosbife com toque de limão siciliano

Bebidas Suco de abacaxi com erva mate

Suco de abacaxi com erva mate

Bebidas Smoothie de manga com maracujá e folhas de hortelã.

Smoothie de manga com maracujá e folhas de hortelã.

Lanche Bolo de banana com aveia sem açúcar

Bolo de banana com aveia sem açúcar

Acompanhamentos Torta de requeijão, peito de peru e brócolis

Torta de requeijão, peito de peru e brócolis

Acompanhamentos Croque monsieur leve

Croque monsieur leve

Acompanhamentos Bagel lox de salmão

Bagel lox de salmão

Lanche Bolo de hortelã com limão

Bolo de hortelã com limão

Lanche Pão de fubá com queijo

Pão de fubá com queijo

Lanche sorbet de manga com kiwi

sorbet de manga com kiwi

Entradas e aperitivos Muffins de legumes com muçarela de búfala

Muffins de legumes com muçarela de búfala

Entradas e aperitivos Ovos benedict levinhos

Ovos benedict levinhos

Entradas e aperitivos Wrap de frango com rúcula

Wrap de frango com rúcula

Lanche Muffin de beterraba

Muffin de beterraba

Lanche Palito de frutas secas com creme de chocolate meio amargo

Palito de frutas secas com creme de chocolate meio amargo

Lanche Muffin de cenoura, lentilhas e tâmaras

Muffin de cenoura, lentilhas e tâmaras

Entradas e aperitivos Pizza de couve-flor

Pizza de couve-flor

Bebidas Vitamina de pêssego com framboesa

Vitamina de pêssego com framboesa

Entradas e aperitivos Sanduíche de atum com maçã

Sanduíche de atum com maçã

Acompanhamentos Bruschettas integrais de berinjela com ricota

Bruschettas integrais de berinjela com ricota

Lanche Pão australiano com pasta de espinafre e peito de peru

Pão australiano com pasta de espinafre e peito de peru

Entradas e aperitivos Sanduíche de forno com patê de alho e nozes

Sanduíche de forno com patê de alho e nozes

Lanche Torta integral de frango

Torta integral de frango

Entradas e aperitivos Lanche intermediário: Muffin de pão de queijo e frango

Lanche intermediário: Muffin de pão de queijo e frango

Lanche Pêra recheada com nuts

Pêra recheada com nuts

Acompanhamentos Bolinho de aveia com maçã

Bolinho de aveia com maçã

Lanche Broa de fubá recheada

Broa de fubá recheada

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agenda.saudavel

Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

#agendasaudavel #agendasaudavelindica
Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O esp Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas é a combinação perfeita de sabor e nutrição. Prepare em casa e surpreenda sua família.

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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