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Omeletes Omelete de legumes

Omelete de legumes

Lanche Purê de maçã

Purê de maçã

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Acompanhamentos Arroz de couve flor

Arroz de couve flor

Acompanhamentos Purê de cará

Purê de cará

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com maracujá

Arroz 7 cereais com maracujá

Receitas Suflê de cenoura

Suflê de cenoura

Acompanhamentos Couve-flor gratinada com cenoura

Couve-flor gratinada com cenoura

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com alho-poró

Arroz 7 cereais com alho-poró

Entradas e aperitivos Bruschetta no copo

Bruschetta no copo

Entradas e aperitivos Antepasto de berinjela

Antepasto de berinjela

Entradas e aperitivos Geléia de tomates

Geléia de tomates

Entradas e aperitivos Aperitivo de abobrinha italiana

Aperitivo de abobrinha italiana

Acompanhamentos Torta de inhame com abóbora

Torta de inhame com abóbora

Receitas Sopa de lentilha com cenoura

Sopa de lentilha com cenoura

Receitas Quinoa com amendôas e damasco

Quinoa com amendôas e damasco

Omeletes Omelete de espinafre com queijo

Omelete de espinafre com queijo

Receitas Salada de frutas com canela

Salada de frutas com canela

Receitas Frutas ao creme de damasco

Frutas ao creme de damasco

Receitas Salada de folhas verdes com maçã e crisps de pão sírio

Salada de folhas verdes com maçã e crisps de pão sírio

Entradas e aperitivos Torradas com caponatta

Torradas com caponatta

Omeletes Omelete com cogumelos

Omelete com cogumelos

Receitas Banana e laranja carameladas com gengibre

Banana e laranja carameladas com gengibre

Entradas e aperitivos Canapé de banana com pimenta

Canapé de banana com pimenta

Acompanhamentos Arroz com figos

Arroz com figos

Receitas Suflê de Queijo Branco ou Ricota

Suflê de Queijo Branco ou Ricota

Receitas Hambúrguer vegetariano

Hambúrguer vegetariano

Receitas Tartar de legumes

Tartar de legumes

Receitas Quibe de grão de bico

Quibe de grão de bico

Receitas Quibe vegetariano com ricota

Quibe vegetariano com ricota

Acompanhamentos Tomates grelhados com tomilho

Tomates grelhados com tomilho

Entradas e aperitivos Alcachofra recheada com quinoa

Alcachofra recheada com quinoa

Acompanhamentos Cuscuz vegano

Cuscuz vegano

Acompanhamentos Baked Sweet Potato

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Entradas e aperitivos Sopa creme de milho crocante

Sopa creme de milho crocante

Entradas e aperitivos sopa de pinhão e cenoura com cogumelos

sopa de pinhão e cenoura com cogumelos

Entradas e aperitivos Sopa fria de abóbora tailandesa

Sopa fria de abóbora tailandesa

Acompanhamentos Arroz preto com limão siciliano

Arroz preto com limão siciliano

Acompanhamentos Couscous marroquino com berinjela e abobrinha

Couscous marroquino com berinjela e abobrinha

Entradas e aperitivos Sopapilla (pão de abobora com farinha de milho)

Sopapilla (pão de abobora com farinha de milho)

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Que tal uma refeição leve e prática? 🍳 Omelete de Que tal uma refeição leve e prática? 🍳 Omelete de legumes com cenoura, abobrinha, vagem e salsinha. Pronta em 15 minutos, com 105 kcal por porção, sem glúten, sem lactose e vegetariana. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

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Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

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