- Classificação : sem lactose / vegetariano
- Categorias: Acompanhamentos
- Ocasião: sobremesa e lanche
- Rendimento: 4 porções
- Valor calórico por porção: 61 kcal
- Tempo de preparo: 15 minutos
- Dificuldade: Aprendiz
Ingredientes
- 1 unidade média de maçã
- ½ unidade pequena de mamão papaia
Preparo
- Descasque a maçã e o mamão e retire as sementes, cortando-os em fatias médias;
- Em uma panela, leve a maçã e um pouco de água ao fogo brando;
- Tampe a panela e cozinhe até as fatias ficarem macias;
- Desligue o fogo. Junte as maças e o mamão e bata-os no liquidificador;
- Adicione à mistura a aveia. Sirva.
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