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    Olá, mundo!

Smoothie de manga com maracujá e folhas de hortelã.

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Classificação: sem glúten, vegetariano
Categorias: bebida, lanche
Ocasião: café da manhã, lanche
Rendimento: 4 porções
Valor calórico por porção: 76 kcal
Tempo de preparo: 10 minutos
Dificuldade: iniciante

Ingredientes

  • 1 manga
  • 1 maracujá
  • 2 potes de iogurte desnatado
  • 10 folhas de hortelã
  • 6 cubos de gelo

Preparo

  1. Pique a manga (com casca) em pedaços, retirando somente o caroço. Retire a polpa do maracujá
  2. Em um liquidificador, bata os pedaços de manga, a polpa do maracujá (você pode manter ou retirar as sementes), o iogurte, as folhas da hortelã e os cubos de gelo
  3. Bata até ficar homogêneo. Sirva.
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