Classificação: sem lactose, vegetariano
Categorias: sobremesas
Ocasião: lanche e acompanhamento (frutas, iogurtes, salada)
Rendimento: 10 porções
Valor calórico por porção: 108 kcal
Tempo de preparo: 30 minutos
Dificuldade: aprendiz
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de nozes
- 6 figos secos
- ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 2 colheres (sopa) de coco ralado
- Suco de 1 laranja
Preparo
- Pique as nozes e pique os figos em quadrados pequenos
- Em uma assadeira, misture as nozes, os figos, a aveia, o coco e regue com o suco de laranja
- Misture tudo e leve ao forno médio por 20 minutos.
Dica: armazene a granola em recipiente bem vedado. Consuma com iogurtes, frutas, leite, vitaminas, salpicada em sobremesas ou saladas.
