HAMBURGUER DE ATUM E FARELO DE AVEIA

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Ingredientes

  • 1 lata de atum light
  • 3 colheres sopa de cebola picada bem pequena
  • 1 colher sopa cebolinha
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos

Preparo

  • Em um recipiente misture o atum, a cebolinha, a cebola e a aveia em flocos.
  • Misture bem os ingredientes até obter uma massa fácil de moldar.
  • Monte os hambúrgueres.
  • Grelhe os hambúrgueres em fritadeira antiaderente. Sirva.
  • Sugestão: Ao colocar o hambúrguer para grelhar, aguarde alguns minutos para virar, para não quebra-lo.