Lula salteada com vegetais Classificação : sem glúten / sem lactose / low carb Categorias: AcompanhamentosOcasião: prato principalRendimento: 4 porções Valor calórico por porção: 81 kcalTempo de preparo: 25 minutosDificuldade: AprendizIngredientes1 colher (sopa) de azeite200g de lulas em anéis½ colher (café) de salPimenta-do-reino moída preta a gosto1 colher (sopa) de cebola em cubos1 cenoura cortada em lâminas3 folhas de acelga picadas em quadrados1 tomate sem sementes cortado em palitos2 ramos de alecrimPreparo-Em uma frigideira grande (ou wok) coloque o azeite para aquecer e salteie as lulas em anéis temperadas com sal e pimenta;-Retire as lulas da panela e reserve (não lave a panela);- Na mesma panela, doure a cebola, adicione a cenoura, a acelga e o tomate. Refogue;- Adicione as lulas reservadas, acerte o sal e finalize com o alecrim. Sirva. Compartilhe esta receita: Imprima esta receita:
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Agenda Saudável Indica 10 de dezembro de 2019em Agenda Saudável Indica 0 Comments 0 LikesA Figueira Rubayat
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Peixes e frutos do mar 8 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesPeixe a chilena com broto de feijão e pupunha
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Entradas e aperitivos 4 de abril de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesMini “buraco quente” com carne louca
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesRobalo ao molho de limão
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likessalmão ao molho de maracujá
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesAtum à italiana
Peixes e frutos do mar 29 de março de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesFilé de linguado com shitake
Entradas e aperitivos 28 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesEspeto de legumes com carambola
Massas e panquecas 28 de março de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 Likesespaguete de legumes com camarao
Entradas e aperitivos 21 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesRolinhos de repolho recheados
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesGaspacho com morango
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Entradas e aperitivos 12 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSanduíche de rosbife com toque de limão siciliano
Entradas e aperitivos 12 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesSanduíche de cottage com vegetais
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Carnes Vermelhas 8 de fevereiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesAlcatra à oriental (com legumes e molho de soja)
Carnes Vermelhas 31 de janeiro de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesRosbife e legumes grelhados