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    Olá, mundo!

Café X Emagrecimento

Sabe aquele cafezinho pós almoço que a maioria dos brasileiros ama, então, ele ajuda sim no emagrecimento!

Um estudo realizado recentemente em modelos animais e humanos provou que a cafeína (presente no café, chá verde e chocolate) foi capaz de aumentar a quantidade de tecido adiposo MARROM/BEGE.

Esse tecido adiposo marrom, tem uma proteína chamada UCP1, que entre outras funções, aumento da taxa metabólica basal, aumento da produção de calor e metabolismo de alguns nutrientes como glicose e lipídeos.

Ou seja, aquele cafezinho pode ajudar sim no nosso objetivo de perda de peso, além disso o café pós almoço ajuda no controle do desejo de doces após as refeições.

Cuidem-se, bebam café moderadamente, apreciando o sabor da bebida, afinal,

NÃO EXISTE CORPO B.

Photo by Matt Hoffman on Unsplash

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Dra. Delane Wajman

Endocrinologista e Clínica Médica pela Santa Casa de São Paulo | CRM 170692 |