Com o aumento da longevidade o que mais buscamos é chegar na melhor idade saudável. Entretanto com a rotina frenética atual, na qual deixamos nós mesmos por último, essa tarefa parece um pouco utópica.

Mas vamos lá!!! Quanto antes mudarmos nossos hábitos para termos uma agenda saudável é melhor.

Um recente estudo publicado no JAMA (um dos maiores jornais de medicina) comparou quase 200.000 participantes com genes positivos para a demência e mudança do estilo de vida por quase 8 anos.

O que eles chegaram à conclusão: SIM o estilo de vida pode prevenir o diagnóstico de demência. Ou seja, não é porque sua genética seja positiva que vc vai adquirir tal doença!

Então vamos lá, continue nos acompanhando para as dicas de mudança de estilo de vida! 😘😘
Fonte: JAMA Network