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Receitas

Acompanhamentos Sopa creme de abobrinha com agrião

Sopa creme de abobrinha com agrião

Entradas e aperitivos Sopa creme de mandioquinha

Sopa creme de mandioquinha

Receitas Quinoa com amendôas e damasco

Quinoa com amendôas e damasco

Peixes e frutos do mar Pescada ao molho de gorgonzola e hortelã

Pescada ao molho de gorgonzola e hortelã

Entradas e aperitivos Sopa creme de cenoura

Sopa creme de cenoura

Acompanhamentos Salada de folhas ao vinagrete de abacaxi

Salada de folhas ao vinagrete de abacaxi

Peixes e frutos do mar Cação assado com banana

Cação assado com banana

Receitas Salada à chilena

Salada à chilena

Omeletes Omelete de espinafre com queijo

Omelete de espinafre com queijo

Receitas Salada de frutas com canela

Salada de frutas com canela

Peixes e frutos do mar Robalo em crosta de coco com aspargos

Robalo em crosta de coco com aspargos

Massas e panquecas Fusilli com ricota e abobrinha

Fusilli com ricota e abobrinha

Acompanhamentos Erva doce, alho poró e cenoura ao molho de endro

Erva doce, alho poró e cenoura ao molho de endro

Entradas e aperitivos Crepe verde com abóbora e tofu/ricota

Crepe verde com abóbora e tofu/ricota

Receitas Cestinha de grissini com saladinha

Cestinha de grissini com saladinha

Bebidas Cappuccino gelado

Cappuccino gelado

Receitas Frutas ao creme de damasco

Frutas ao creme de damasco

Entradas e aperitivos Sanduíche de gorgonzola dolce crocante

Sanduíche de gorgonzola dolce crocante

Receitas Salada de folhas verdes com maçã e crisps de pão sírio

Salada de folhas verdes com maçã e crisps de pão sírio

Peixes e frutos do mar Ceviche de salmão com chips de mandioquinha

Ceviche de salmão com chips de mandioquinha

Acompanhamentos Farofa de banana da terra com farinha de maca peruana

Farofa de banana da terra com farinha de maca peruana

Bebidas Suco de mamão com hortelã

Suco de mamão com hortelã

Entradas e aperitivos Salada de grão de bico

Salada de grão de bico

Entradas e aperitivos Torradas com caponatta

Torradas com caponatta

Acompanhamentos Peixe branco com crosta de gergelim ao molho oriental

Peixe branco com crosta de gergelim ao molho oriental

Peixes e frutos do mar Paella

Paella

Massas e panquecas Macarronada com molho de tomates e toque de uva

Macarronada com molho de tomates e toque de uva

Receitas Salada de alface americana recheada

Salada de alface americana recheada

Receitas Salada à moda espanhola

Salada à moda espanhola

Omeletes Omelete com cogumelos

Omelete com cogumelos

Lanche Bisnaguinha integral com pasta de queijo e tomate

Bisnaguinha integral com pasta de queijo e tomate

Acompanhamentos Mix de folhas quentes

Mix de folhas quentes

Aves Paad thai de camarão e frango

Paad thai de camarão e frango

Receitas Abóbora recheada com trigo

Abóbora recheada com trigo

Peixes e frutos do mar Postas de haddock com pimenta

Postas de haddock com pimenta

Massas e panquecas Espaguete de legumes com camarão

Espaguete de legumes com camarão

Entradas e aperitivos Pão de queijo cottage

Pão de queijo cottage

Acompanhamentos Arroz vermelho com vegetais

Arroz vermelho com vegetais

Aves Enroladinhos de frango com molho silvestre

Enroladinhos de frango com molho silvestre

Peixes e frutos do mar Robalo ao molho de morangos

Robalo ao molho de morangos

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Dúvidas? Comentários? Sugestões? Você pode entrar em contato conosco pelo e-mail contato@agendasaudavel.com.br

agenda.saudavel

Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

#agendasaudavel #agendasaudavelindica
Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O esp Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas é a combinação perfeita de sabor e nutrição. Prepare em casa e surpreenda sua família.

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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