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Receitas

Acompanhamentos Salada com carpaccio

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Acompanhamentos Risoni com queijo, tomate e agrião

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Acompanhamentos Nhoque de abóbora com casca

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Acompanhamentos Mini pizza de escarola com romã

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Bebidas Suco de abacaxi com frutas vermelhas

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Omeletes Omelete de claras com peito de peru

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Lanche Bolo de banana com aveia sem açúcar

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Receitas Canelone de berinjela recheado com soja

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Acompanhamentos Tomatinhos assados

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Bebidas Coquetel de frutas sem álcool

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Receitas Salada de tomate e alcachofra

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Entradas e aperitivos Alcachofra recheada com quinoa

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Bebidas Suco Caroteno

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Bebidas Suco de maçã com morango e hortelã

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Massas e panquecas Panqueca de quinoa com espinafre e queijo

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Acompanhamentos Cuscuz vegano

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Entradas e aperitivos Bruschetta de ragu de carne com gengibre

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Acompanhamentos Couscous com alho poró e damasco

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Bebidas Sangria sem álcool

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Acompanhamentos Torta de requeijão, peito de peru e brócolis

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Acompanhamentos Baked Sweet Potato

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Entradas e aperitivos Sopa de cenoura, mel e gengibre

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Entradas e aperitivos Sopa de brócolis com queijo

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Acompanhamentos Croque monsieur leve

Croque monsieur leve

Acompanhamentos Bagel lox de salmão

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Receitas Chuchu Recheado

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Lanche Bolo de hortelã com limão

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Carnes Vermelhas Filé mignon com crosta de linhaça e amêndoas

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Entradas e aperitivos Sopa creme de milho crocante

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Entradas e aperitivos Sopa creme de brócolis e tomate com ricota

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Entradas e aperitivos Sopa creme de palmito com frango

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Entradas e aperitivos sopa de pinhão e cenoura com cogumelos

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Receitas Trouxinhas de repolho com legumes e ricota

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Lanche sorbet de manga com kiwi

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Receitas Escondidinho de batata doce e proteína de soja

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Entradas e aperitivos Sopa fria de abóbora tailandesa

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Acompanhamentos Arroz Selvagem Colorido

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agenda.saudavel

Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

#agendasaudavel #agendasaudavelindica
Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O esp Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas é a combinação perfeita de sabor e nutrição. Prepare em casa e surpreenda sua família.

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