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prato principal

Peixes e frutos do mar hambúrguer de peixe

hambúrguer de peixe

Aves Cortes de frango assados ao suco de laranja

Cortes de frango assados ao suco de laranja

Carnes Vermelhas Filé mignon com redução de balsâmico

Filé mignon com redução de balsâmico

Carnes Vermelhas Alcatra à oriental (com legumes e molho de soja)

Alcatra à oriental (com legumes e molho de soja)

Aves Almôndegas com cereais

Almôndegas com cereais

Aves Sobrecoxa de frango com molho de manjericão

Sobrecoxa de frango com molho de manjericão

Carnes Vermelhas Lagarto ao chutney de manga

Lagarto ao chutney de manga

Peixes e frutos do mar salmão ao molho de maracujá

salmão ao molho de maracujá

Peixes e frutos do mar Filé de peixe ao molho de manjericão

Filé de peixe ao molho de manjericão

Peixes e frutos do mar Badejo com molho de manga

Badejo com molho de manga

Carnes Vermelhas Filé mignon ao molho de iogurte

Filé mignon ao molho de iogurte

Peixes e frutos do mar filé de pescada com chutney de damasco

filé de pescada com chutney de damasco

Massas e panquecas Panqueca de frango com aveia

Panqueca de frango com aveia

Peixes e frutos do mar Filé de linguado com shitake

Filé de linguado com shitake

Carnes Vermelhas Filé à parmegiana levinho

Filé à parmegiana levinho

Carnes Vermelhas Mini abóbora recheada com picadinho

Mini abóbora recheada com picadinho

Carnes Vermelhas Medalhão de filé mignon com crosta de cogumelo

Medalhão de filé mignon com crosta de cogumelo

Peixes e frutos do mar Salmão defumado com molho de mostarda e romã

Salmão defumado com molho de mostarda e romã

Carnes Vermelhas Rosbife e legumes grelhados

Rosbife e legumes grelhados

Omeletes Omelete de espinafre com queijo

Omelete de espinafre com queijo

Peixes e frutos do mar Robalo em crosta de coco com aspargos

Robalo em crosta de coco com aspargos

Omeletes Omelete com cogumelos

Omelete com cogumelos

Peixes e frutos do mar Postas de haddock com pimenta

Postas de haddock com pimenta

Aves Enroladinhos de frango com molho silvestre

Enroladinhos de frango com molho silvestre

Peixes e frutos do mar Robalo ao molho de morangos

Robalo ao molho de morangos

Aves Sobrecoxa de frango com molho de framboesa

Sobrecoxa de frango com molho de framboesa

Peixes e frutos do mar Linguado com ricota

Linguado com ricota

Peixes e frutos do mar linguado crocante

linguado crocante

Peixes e frutos do mar Peixe com legumes no papillote

Peixe com legumes no papillote

Carnes Vermelhas Filé mignon com brócolis e shitake

Filé mignon com brócolis e shitake

Peixes e frutos do mar linguado com limão e amendôas

linguado com limão e amendôas

Omeletes Omelete de legumes

Omelete de legumes

Carnes Vermelhas Carne louca

Carne louca

Carnes Vermelhas Hambúrguer de carne com aveia

Hambúrguer de carne com aveia

Massas e panquecas Nhoque de ricota com pesto de abobrinha

Nhoque de ricota com pesto de abobrinha

Aves Frango com aspargos frescos

Frango com aspargos frescos

Aves Cartoccio de frango e espinafre

Cartoccio de frango e espinafre

Peixes e frutos do mar Robalo ao molho de limão

Robalo ao molho de limão

Peixes e frutos do mar salmão ao molho de laranja e canela

salmão ao molho de laranja e canela

Peixes e frutos do mar pescada ao molho de mostarda

pescada ao molho de mostarda

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agenda.saudavel

Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

#agendasaudavel #agendasaudavelindica
Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O esp Pronto para uma refeição gourmet e saudável? O espaguete de quinoa com molho de tomate e amêndoas é a combinação perfeita de sabor e nutrição. Prepare em casa e surpreenda sua família.

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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