Borani esfanaj Classificação : sem glúten, vegetariano Categorias: VegetaisOcasião: entradaRendimento: 4 porçõesValor calórico por porção: 103 kcalTempo de preparo: 15 minutosDificuldade: AprendizIngredientes1 colher (sopa) de óleo vegetal1 cebola grande picada2 dentes de alho picados500g de espinafre picado2 potes de iogurte natural desnatadoSal e pimenta-do-reino a gostoPreparoNuma panela com óleo vegetal coloque a cebola e, quando estiver bem dourada, acrescente o alho, o espinafre e reduza o fogo. Mexendo ocasionalmente, cozinhe até que praticamente todo o líquido tenha evaporado.Adicione o iogurte, tempere com sal e pimenta, misture bem e retire do fogo antes de ferver. Sirva em temperatura ambiente. Compartilhe esta receita: Imprima esta receita:
Entradas e aperitivos 8 de janeiro de 2021em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesPalitinhos de legumes com molho de iogurte
Acompanhamentos 9 de dezembro de 2020em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesBatata rosti de yacon com espinafre
- destaque 1 coluna 1 25 de novembro de 2020em - destaque 1 coluna 1 0 Comments 0 LikesOvos benedict levinhos
Massas e panquecas 9 de outubro de 2020em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesFarfalle ao pesto de espinafre
Dicas de saúde e alimentação 28 de setembro de 2020em Dicas de saúde e alimentação 0 Comments 0 LikesCálcio
Peixes e frutos do mar 6 de junho de 2020em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesTorta de aveia com ricota
Acompanhamentos 30 de setembro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesAbóbora ao molho oriental de iogurte
Massas e panquecas 19 de setembro de 2019em Massas e panquecas 0 Comments 0 LikesPanqueca de massa verde com recheio de peito de peru e queijo minas
Acompanhamentos 18 de setembro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesPão australiano com pasta de espinafre e peito de peru
Entradas e aperitivos 23 de agosto de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesMolho refrescante de abacate para salada
Receitas 30 de julho de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesErva doce, alho poró e cenoura ao molho de endro
Receitas 2 de julho de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesIogurte grego caseiro com calda de frutas vermelhas
Receitas 22 de maio de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de folhas com maçã, goji berry e molho de iogurte
Receitas 14 de maio de 2019em Receitas 0 Comments 0 LikesSalada de frutas ao creme de iogurte e limão siciliano
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesFilé de peixe com molho de manjericão
Peixes e frutos do mar 3 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 Likeslinguado crocante
Peixes e frutos do mar 2 de abril de 2019em Peixes e frutos do mar 0 Comments 0 LikesFilé de peixe ao molho de manjericão
Entradas e aperitivos 21 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesQueijo branco grelhado com pesto de espinafre
Entradas e aperitivos 14 de março de 2019em Entradas e aperitivos 0 Comments 0 LikesCanapés quentes de pepino
Carnes Vermelhas 8 de março de 2019em Carnes Vermelhas 0 Comments 0 LikesEscondidinho de picadinho com espinafre e mandioquinha
Acompanhamentos 24 de janeiro de 2019em Acompanhamentos 0 Comments 0 LikesTorta de inhame com abóbora