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Acompanhamentos Farofa de banana light

Farofa de banana light

Lanche Purê de maçã

Purê de maçã

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Arroz 7 cereais com shimeji ou shitake

Acompanhamentos Arroz de couve flor

Arroz de couve flor

Acompanhamentos Purê de cará

Purê de cará

Acompanhamentos Couscous marroquino festivo

Couscous marroquino festivo

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com maracujá

Arroz 7 cereais com maracujá

Receitas Suflê de cenoura

Suflê de cenoura

Acompanhamentos Couve-flor gratinada com cenoura

Couve-flor gratinada com cenoura

Carnes Vermelhas Mini abóbora recheada com picadinho

Mini abóbora recheada com picadinho

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com alho-poró

Arroz 7 cereais com alho-poró

Carnes Vermelhas Rosbife e legumes grelhados

Rosbife e legumes grelhados

Acompanhamentos Torta de inhame com abóbora

Torta de inhame com abóbora

Acompanhamentos Arroz 7 cereais com abobrinha e castanha de caju

Arroz 7 cereais com abobrinha e castanha de caju

Acompanhamentos Arroz com figos

Arroz com figos

Receitas Suflê de Queijo Branco ou Ricota

Suflê de Queijo Branco ou Ricota

Acompanhamentos Tomates grelhados com tomilho

Tomates grelhados com tomilho

Entradas e aperitivos Alcachofra recheada com quinoa

Alcachofra recheada com quinoa

Receitas Chuchu Recheado

Chuchu Recheado

Acompanhamentos Couscous marroquino com berinjela e abobrinha

Couscous marroquino com berinjela e abobrinha

Massas e panquecas Farfalle ao pesto de espinafre

Farfalle ao pesto de espinafre

Acompanhamentos Arroz preto com brócolis e castanhas

Arroz preto com brócolis e castanhas

Acompanhamentos Arroz integral com maçã verde e cúrcuma

Arroz integral com maçã verde e cúrcuma

Acompanhamentos Polenta bramata ao molho de shitake

Polenta bramata ao molho de shitake

Receitas Suflê de abobrinha

Suflê de abobrinha

Massas e panquecas Fusilli ao molho vermelho especial

Fusilli ao molho vermelho especial

Entradas e aperitivos Batatas bolinha recheadas com creme de alho poró

Batatas bolinha recheadas com creme de alho poró

Receitas Vegetais ao creme de cenoura

Vegetais ao creme de cenoura

Receitas Suflê de beterraba

Suflê de beterraba

Acompanhamentos Purê de batata doce com pêra

Purê de batata doce com pêra

Acompanhamentos Purê de Banana

Purê de Banana

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Dúvidas? Comentários? Sugestões? Você pode entrar em contato conosco pelo e-mail contato@agendasaudavel.com.br

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Que tal uma refeição leve e prática? 🍳 Omelete de Que tal uma refeição leve e prática? 🍳 Omelete de legumes com cenoura, abobrinha, vagem e salsinha. Pronta em 15 minutos, com 105 kcal por porção, sem glúten, sem lactose e vegetariana. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

💻 📱E não deixem de visitar nosso site www.agendasaudavel.com.br para mais receitas! Os links estão em nosso perfil!

#refeicaosaudavel #agendasaudavelindica
Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo Que tal uma entrada leve e prática? 🥗 Repolho roxo e broto de feijão temperados com azeite, wassabi e mel, servidos em folhas de endívia com castanha-do-pará. Pronta em 30 minutos, com 74 kcal por porção, sem glúten e sem lactose. Passe as imagens para ver o passo a passo e prepare em casa!

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Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474 ha Localizado no Jardim Paulistano, o @taberna474  harmoniza a descontração de uma taberna ibérica com alta gastronomia, sob os mesmos criadores do Adega Santiago. Com ambiente acolhedor de toque rústico, o destaque vai para os frutos do mar grelhados na brasa, petiscos do balcão e clássicos da cozinha portuguesa e espanhola, como bacalhau e polvo. A excelente carta de vinhos e a atmosfera vibrante tornam a casa perfeita tanto para encontros casuais quanto para jantares especiais. Uma parada imperdível em São Paulo para quem aprecia frescor e tradição à mesa.

Nossa recomendação é prato de Peixes Frescos e Camarão! Ambos no ponto, com o frescor que é a marca da casa, resumem bem a proposta mar e terra do lugar. É daqueles pratos que dá vontade de pedir de novo em uma próxima visita.
Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lasca Leve, saborosa e prática! 🥗 Nossa salada com lascas de rosbife e molho de mostarda Dijon une folhas frescas e proteína magra em só 169 kcal por porção. Sem glúten, sem lactose e pronta em 10 minutos. Receita sem complicação! 💛 

Aqui na #agendasaudavel você consegue fazer sua receita com toda a calma, lendo atentamente as instruções do post, sem correria.

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SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR. Vem comigo 🤍🤍🤍 SOU FELIZ CORRENDO E POSSO PROVAR.  Vem comigo 🤍🤍🤍
O @vicolonostro é um cantinho secreto da Itália n O @vicolonostro  é um cantinho secreto da Itália no Brooklin! 🇮🇹 Culinária autêntica em um ambiente que recria uma viela italiana. A escolha e recomendação da #agendasaudavel é o 🍤 Gamberi al Prosecco: Camarões adornados em delicado molho de Prosecco, maçã fresca que traz leveza e sofisticação. Acompanhados de um refinado arroz de pistache que completa a harmonia de sabores italianos. 

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