- Classificação: vegetariano, sem glúten (Com o cereal matinal a receita torna-se com glúten)
- Categorias: bebidas, lanche
- Ocasião: lanche
- Rendimento: 1 porção
- Valor calórico por porção: 276 kcal
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Dificuldade: iniciante
Ingredientes
- ½ xícara (chá) de framboesa
- 1 colher (chá) e mel
- 1 pêssego sem casca e sem caroço
- ½ pote de iogurte natural desnatado
- ¼ de xícara (chá) de leite
- Lanche completo:1 colher de sopa de cereal matinal
Modo de preparo
- Coloque as framboesas e o mel no liquidificador e bata até que fique cremoso. Reserve. Se não quiser as sementes, passe por uma peneira
- No liquidificador, coloque o pêssego, o iogurte e o leite e bata por 1 minuto ou até que a mistura fique cremosa
- Despeje em uma tigela, mescle com o coulis.
- Lanche completo: Sirva a vitamina com cereal matinal para um lanche completo.
