E se… o COVID nunca tivesse acontecido?

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Dica da Drª Delane:

E se… o COVID nunca tivesse acontecido?

Será que um dia iríamos desacelerar?
Será que um dia perceberíamos que o sedentarismo faz sim nosso corpo mudar, e muito rápido?
Será que um dia perceberíamos que a falta de rotina nos deixa louco? E não a rotina em si.
Será que um dia perceberíamos a falta que um abraço nos faz?
Será que um dia perceberíamos que a risada no boteco, com amigos nos faz falta?

Então que tal recomeçarmos? 2020 chegou, como uma nova década. Lembro como se fosse hoje escrevendo o texto para vocês de feliz ano novo. Mas nunca na vida imaginaria que esse ano traria uma revolução como nunca antes vista.

Percebemos que ao invés de globalização, precisamos de localização. O que isso significa? O famoso vamos suportar a nossa economia local!

Em termos de alimentação, significa, vamos respeitar as colheitas, as frutas e verduras locais e sazonais! Cada fruta tem seu tempo, e nós também!

Vamos respeitar nosso corpo! Será que precisamos viver tanto assim no celular, ou vamos voltar para a roda de bar e dar uma boa risada. Afinal, a terapia do riso e a terapia que eu mais AMO! Confio 100% que a risada pode melhorar muitas doenças. E vc já gargalhou hoje?

Percebemos também que temos mais tempo que achávamos que tínhamos. Opa! Bora treinar? Simmmm! 30 minutos em casa já ajuda!

E preparar sua comida! Sempre! Além de sair mais em conta, é muito mais saudável! Diversos estudos já provaram, quando vc prepara a sua própria comida tem mais relação com a perda de peso. E então, já abriram o agenda saudável hoje para bolar o cardápio da semana.

Ah que saudade que tenho do mundo que ficou parado lá fora. Mas mais ainda, agradecendo pelo que aconteceu e quanto nossas vidas mudaram!

Partiu um novo mundo, afinal:

NÃO EXISTE CORPO B

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Dra. Delane Wajman
Dra. Delane Wajman

Endocrinologista e Clínica Médica pela Santa Casa de São Paulo | CRM 170692 |