Comments

  • Avatar
    Um comentarista do WordPress commented on
    Olá, mundo!

Arroz 7 grãos com atum

Image module

Ingredientes

  • 2 abóboras de pescoço pequenas
  • ½ xícara (chá) de trigo em grãos
  • 1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
  • 1 colher (sobremesa) de cebola picada em cubos pequenos
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres (café) de requeijão light
  • 1 colher (chá) nivelada de sal

Modo de preparo

  • 1 colher (café) de óleo vegetal
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 xícara (chá) de arroz 7 grãos
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 1 lata de atum em água
  • ½ maço de brócolis picado (com talo e folhas)
Compartilhe esta receita:
Imprima esta receita: